オンライン英会話を習慣化するためのちょっとしたコツ。すぐに実践できるものを紹介します。

何かを始めたけど長続きしない。という経験ってけっこうありませんか？

始めたときはやる気に満ち溢れていて、ずっとやっていくぞ！と思っていても、結局途中でやめてしまったということも多いかと思います。

オンライン英会話は気軽に英会話を始めることができるのですが、途中でやめてしまうと英語力は落ちてしまいます。せっかく始めたのにそれはもったいないですよね。

そこでオンライン英会話を習慣にして長く続けるためのコツについてまとめてみました。ちなみに私はこれで、途中でやめることなく英会話を続けられています。

考え方を少し変えたり、ちょっとした準備をするだけでいいので、すぐにでも実践できます。ぜひ試してみて下さいね。

日課にしない

日課にしてしまうと長続きしません。どうしてもやらされてしまう感じがしてしまい、途中で挫折してしまいます。

毎日毎日「英語やらなきゃ！」って思いながらレッスンを受けるのはつらくないですか？想像しても分かる通り、挫折しそうなのは何となくわかりますよね。

習慣化を目指すのであれば、いきなり「０から１０」をするより、まずは「０から１」を目指してみましょう。

毎日レッスンを受けられるのであれば理想ですけど、それはあくまでも理想です。もともと英語を話す習慣がなかったわけですから、まずは英会話レッスンを日常に取り入れることを目指しましょう。

１週間に１回だけでもいいです。週１でも立派な習慣です。というか毎日やってなくても習慣になっていることはたくさんあるはずです。「習慣化＝毎日やること」ではないです。

焦らなくても大丈夫です。週１に慣れてきたら、週２、週３と少しずつ回数を増やしていけばいいです。

できない日は無理してやらない。できなくても気にしない

急な予定や仕事でレッスンを受けるのが厳しい日は必ずあります。

そんな日は無理してレッスンをやるのはやめましょう。

無理やり受けたとしても他のことが気になって集中できないです。それに無理やり受けているとレッスンが嫌いになってしまいます。

また、やらなかったことに対して気にするのもやめましょう。

急な予定は仕方がないことなので、それに対して気にするのは意味がないです。この日はそういう日だったんだと思って、できなかったということは忘れてしまいましょう。

気にしちゃいそうな人は代替案を用意しておけばいい

例えばテレビを見るのが習慣になっている人は多いですよね。もしも急な予定で観たかったドラマを見れないとなったとき、どうしていますか？

録画をする、再放送を待つ、DVDを借りるなどの代替案があるはずです。代替案があることで、この日のこの時間にドラマを見れなくても気にならないですよね。

レッスンの場合も同じです。レッスンを受けられなかったときの代替案を用意しておけば安心です。

どんなに小さなことでもいいです。

代替案を用意しておくことで英語のレッスンを受けられなくても英語に触れておけますし、レッスンを受けられなかったことが気になることも少ないです。一石二鳥です。

小さな目標を作る

小さな目標を作るのも習慣化するのにおすすめです。

目標をクリアしていくことで達成感を得られますし、それによってやる気も続きます。大きな目標を作るのももちろん大事です。ただ、大きな目標は達成するまでに時間がかかります。

なのでまずは小さな目標で達成感を得ながら、大きな目標に向かっていくのがいいやり方です。

RPGゲームなどはこのやり方ですよね。最初は弱い敵を倒しながらゲームを進めていき、最終的な目標であるラスボスを倒すという流れになっているはずです。だからついついやってしまうんでしょうね。習慣化もこれと同じやり方でやっていくという感じです。

小さな目標の例

いくつか小さな目標を挙げてみます。レッスンを受けるときに使える目標を挙げてみました。

中にはハードルが高いものがあるかもしれないですが、全体的にはパッと見て物足りなさそうな感じですよね。でも最初はこれくらいで十分だと思います。

やっていくうちに、どんどん（いい意味で）エスカレートしていきます。

最初から、予習もちゃんとやって、レッスンもたくさん質問して、レッスンが終わったら復習をして、出てきた知らない単語を全部覚えて、……なんてやっていたらすぐに挫折してしまいます。

そうなってしまったら習慣化はほど遠いです。なのでまずは小さく着実にやっていきましょう。

まとめ

今回は途中で英会話レッスンを挫折せずに習慣化するための方法について紹介しました。

どの方法も簡単に始められることですので、ぜひ試してみて下さいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。